Levinumad probleemid

EDASILÜKKAMINE JA LOIDUS

EDASILÜKKAMISEST OVER
ÜLESAAMINE

Kaks kõige tavalisemat isikliku arengu takistust on enese tajutud loidus ja edasilükkamine. Kõik töötavad tähtaegade järgi, kuid paljud inimesed jäävad mustrisse, kus tähtajad hiilivad ligi, kuni äkitselt ollakse ülekoormatud. Enamasti taandub see kehvale planeerimisele ja ebaõigele ajajuhtimisele. Inimeste aitamine keskendumise parandamisel ning töö- ja vaba aja tõhusamal korraldamisel võib anda tulemuste paranemisele tohutu tõuke. Olen aidanud paljudel inimestel murda edasilükkamise ajalugu ja leida uue, parema viisi projektide käsitlemiseks, nii et need saavad tehtud õigeks ajaks ja võimalikult vähese stressiga.

KAS SA OLED
TÕESTI LIHTSALT LAISK?

Väga paljud on veendunud, et laiskus on isiksuseomadus, mida ei saa muuta.

See pole lihtsalt tõsi. Sul võib olla rohkelt tõendeid oma väite toetuseks, kuid olen näidanud paljudele inimestele teed iseenese tekitatud laiskuse probleemist välja – eluni, kus töötad, kui on vaja töötada, mängid, kui on aeg mängida, ja puhkad õigesti, et neid tulemusi toetada.

FOKUSEERIMISE JA TEOSTUSE PUUDUMINE

Fookuse puudumine ja suutmatus viia projekte lõpuni on väga levinud probleem. Paljud tunnevad, et nad on suurepärased projekti ideeetapis, kuid kui asi puudutab teostust, kaob huvi ja keskendumine – tekib läbikukkumisetunne. Kui seda juhtub mitu korda, hakkad uskuma, et oled lihtsalt selline inimene – “ideeinimene”, mitte “teostaja”. Ma väidan, et igaüks võib olla fookuse ja järjepidevuse inimene. Tõenäoliselt lõid sa aastaid tagasi tõkked ideede ja projektide elluviimisele ning need mõjutavad sind siiani. Blokeeringute äratundmine ja sobivate psühholoogiliste tööriistade kasutamine nende eemaldamiseks võib olla võtmetegur täiusliku lõpuleviimise rahulolu kogemisel. Koos uurime, mis põhjustab huvi ja fookuse kadumist enne projekti lõppu. Fookus ja järjepidevus on õpitud käitumised, mitte iseloomuomadused. Kui sul on raskusi, uurime neid ja loome sinu olukorrale kohandatud tööriistad, mis aitavad sul tunda kindlust, et suudad alustatu lõpule viia.

IMPOSTORISÜNDROOM JA MADAL ENESEHINNANG

KAS MA OLEN
PETIS?

Maailm muutub nii kiiresti, et otse ülikoolist tööle minnes võib tekkida tunne, et oled juba viimastest arengutest maha jäänud. Äri­keskkond ja sellega seotud tehnoloogia arenevad peadpööritava kiirusega. Paljud töötavad ametites, kus neid painavad mõtted, et nad ei ole ülesandele sobilikud või neil puudub vajalik taust ja koolitus. Mõnikord on see tõsi. Kuid sageli on põhjuseks impostori­sündroom. Töötades koos, saame selgeks teha, kas sinu ebapiisavuse­tunne on lihtsalt ebakindlus või tegelik koolituse ja sobivuse probleem, millega tuleb tegeleda. Teise objektiivse vaatenurga omamine aitab tohutult. Tõenäoliselt ei ole sa üldse petis – vajad vaid õiget tuge ja tööriistu oma ülesannete täitmiseks. Olen aidanud paljusid: nad liikusid impostoriks olemise tundest tugeva, enesekindla ja kasvuks valmis olekuni nii tööl kui eraelus.

MADAL
ENESEHINNANG

Madal enesehinnang on üks levinumaid probleeme, mida aitan klientidel ületada. Elu on väljakutsuv ja mitte alati lihtne. Lapsepõlve­probleemid ja noorukiea surve võivad tekitada madala enesehinnangu, mis kandub täiskasvanuikka. Sageli tuleneb see ebaõiglasest enesekriitikast. Aitan klientidel vaadata oma elufakte objektiivselt ja näha oma tegelikku väärtust. Muidugi on sul nõrkusi – kõigil on. Aga sul on ka tugevusi ning su tegelikud võimed on ilmselt kaugelt üle sinu praegu tajutud piiride. Mentorina aitan sul näha tugevusi ja nõrkusi tasakaalus valguses. Saame töötada nõrkuste mõju vähendamise ja tugevuste esile­tõstmise nimel. Madal enesehinnang on väga levinud ja õigete tööriistadega pole keeruline sellest üle saada. Näitan, kuidas näha ennast ja elu viisil, mis annab tunde eesmärgist, tõhususest ja väärtusest nii pereliikme, sõbra, töötaja, juhi kui kolleegina. Alustamiseks on vaja vaid sinu soovi ja pühendumust.

OTSUSTE TEGEMINE

RASKED
OTSUSED

Otsuste tegemine võib olla südantlõhestav ja närvesööv protsess, kuid ei pea olema. Meie kogu elu koosneb suurtest ja väikestest otsustest. Teeme neid pidevalt, kuid enamik ei märkagi protsessi. Oled teinud elu jooksul palju häid otsuseid. Ja mõne halva ka – me kõik oleme. Tõenäoliselt pole sa oma otsustusvõimet õiglaselt hinnanud. Iga otsuse puhul on esimene prioriteet teadlikkus ja info; mõlemad on hädavajalikud. Kui üks neist puudub, on raske valida parimat tegevuskäiku. Mentorina aitan tuvastada võtmetegurid iga otsuse juures. See võib hõlmata üldisi tehnikaid otsuste analüüsimiseks või väga konkreetseid valikuid – töökoha vahetus, kolimine, suurem vastutus tööl, värbamine jms. Otsused on pidev osa elust. Ole otsustusvõimega enesekindel ja kogu elu kulgeb sujuvamalt. Aitan sul õppida otsuseid nii tegema, et need viiksid parima võimaliku tulemuseni.

etEesti
en_GBEnglish (UK) etEesti